Komunikacja z osobą manipulującą i narcystyczną

W trakcie konsultacji bardzo często spotykam osoby, które mówią:

„Ja już nie wiem, co mam mówić, żeby nie było gorzej”.

Rozmowy z osobą narcystyczną lub manipulującą rzadko przypominają zwykły dialog. Z pozoru dotyczą konkretu, a kończą się napięciem, dezorientacją i poczuciem, że znowu coś poszło nie tak — choć trudno wskazać moment, w którym sytuacja się wymknęła spod kontroli.

Ten warsztat powstał właśnie z pracy z takimi historiami.
Nie po to, by kogokolwiek zmieniać czy „naprawiać”, ale by przywrócić uczestnikom poczucie wpływu, jasności i wewnętrznego spokoju w komunikacji.

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

• czujesz, że rozmowy kończą się zawsze Twoim poczuciem winy,
• słyszysz: „przesadzasz”, „jesteś przewrażliwiona/y”, „to przez Ciebie”,
• masz wrażenie, że tracisz pewność siebie w relacji,
• boisz się stawiać granice, żeby nie wywołać awantury,
  chcesz nauczyć się komunikować spokojnie, ale stanowczo.

Ten kurs nie jest dla Ciebie, jeśli:

• szukasz sposobów na manipulowanie drugą osobą
• chcesz „udowodnić rację” zamiast zadbać o siebie
• nie jesteś gotowa/y przyjrzeć się własnym schematom reagowania.

To kurs dla osób, które chcą odzyskać wpływ na siebie — nie kontrolować innych.

To warsztat dla osób, które:

• są w relacji partnerskiej z kimś, kto komunikuje się poprzez presję, kontrolę lub podważanie,
• pozostają w kontakcie po rozstaniu ( dzieci, formalności, sprawy prawne),
• mają do czynienia z wysoko konfliktowym współpracownikiem lub przełożonym,
• czują, że reagują zbyt emocjonalnie, a potem tego żałują,

chcą nauczyć się odpowiadać mniej impulsywnie, a bardziej świadomie.

Komunikacja z osobą manipulującą rzadko psuje się na poziomie słów.

Najczęściej problem zaczyna się dużo wcześniej — w napięciu ciała, w automatycznej reakcji, w próbie bycia „rozsądnym”, która nie działa.

W zamian nauczysz się:

• Chronić siebie i swoją energię,

• Rozpoznawania momentu, w którym rozmowa przestaje być bezpieczna,

• Zatrzymywania automatycznych reakcji,

• Mówienia mniej, ale skuteczniej,
  

• Stawiania granic w sposób spokojny i stanowczy.

Praktyk, która na co dzień pracuje z osobami uwikłanymi w trudne, nierówne i wyniszczające relacje — w tym relacje oparte na manipulacji, kontroli i przemocy emocjonalnej.

Specjalizuje się w:

• komunikacji z osobami manipulującymi i narcystycznymi
• odbudowywaniu poczucia własnej wartości po relacjach pełnych chaosu i podważania granic
• wychodzeniu z relacyjnych kryzysów i emocjonalnego uwikłania
• komunikacji bez przemocy (NVC) — dostosowanej do realiów trudnych relacji, a nie idealnych warunków

Pomogła już setkom osób odzyskać jasność, sprawczość i wewnętrzny spokój w relacjach, które wcześniej wydawały się bez wyjścia. Jej doświadczenie pokazuje jedno: zmiana sposobu komunikacji to nie uległość — to odzyskanie kontroli nad sobą i własnymi granicami.

To nie jest wykład.

To intensywna, praktyczna praca oparta na realnych sytuacjach.

• omawiamy konkretne przykłady uczestników
• ćwiczymy odpowiedzi w bezpiecznych warunkach
• testujemy różne warianty reakcji
• tworzysz własny schemat komunikacyjny dopasowany do Twojej sytuacji.

Chodzi o to, abyś wyszedł/a z gotowością do działania, a nie tylko z wiedzą.

• materiały warsztatowe i schematy odpowiedzi,
• checklisty pomocne w rozpoznawaniu manipulacji,
• indywidualny plan reagowania,
• narzędzia do ochrony swojej energii psychicznej,
• większą jasność i spokój w komunikacji.

Uczestnicy mówią, że:

• rzadziej wdają się w jałowe dyskusje,
• szybciej rozpoznają manipulację,
• mówią krócej i spokojniej,
• czują większą stabilność emocjonalną,
• przestają mieć potrzebę „udowadniania racji”.

Bo w relacji z osobą manipulującą nie chodzi o to, żeby ją przekonać.
Chodzi o to, żeby nie tracić kontaktu z samym sobą.

• Czas trwania: 4 godzin
• Forma: warsztat online (na żywo)
• Materiały wliczone w cenę
• Ograniczona liczba miejsc — praca w kameralnej grupie